我叫付锦兰,是湖北省天门市蒋湖农场四海社区居民,今年五十四岁,无佛教信仰。
我参加拍手念佛操十多天了,跟大家分享一下我的喜悦。
2012年元月,我突发脑溢血,中风了。其後,还发作了两次脑梗。
我是个要强的女人,不想让家人为我操心,服侍我,因此我出院後一直坚持锻炼身体。经过这几年的锻炼,我身体恢复得还不错。现在我丈夫、女儿都在外工作,我可以独自料理自己的生活。社区的篮球场,我每天早晚都要绕着慢跑二十几圈。
身体虽然无大碍,但有个纠缠我四年的问题一直无法解决,那就是失眠!
我是从中风後开始失眠的,失眠的滋味儿真不好受。那时我住在医院里,每天晚上,同病房的四五个人都睡得很香,还打着鼾,声音很大,只有我一个人睁着眼望着天花板,直到天亮。一夜又一夜,听着她们的鼾声,我极度烦躁,有时恨不得掐死她们。
出院回家後,我的情况也没有得到丝毫的好转,经常整夜睡不着觉,在椅子上一坐就是大半夜。我丈夫经常问我:「你怎麽不睡呀?」不是我不想睡啊,是我实在睡不着啊。
没办法,我只好在家中常备安眠药。实在难受极了,我就吃安眠药,勉强睡一会儿。这四年来,我提起睡觉,头都是痛的。虽然吃安眠药,也不能保证我睡个好觉,经常是半夜两三点就醒了,在床上翻来覆去再也睡不着,四点钟就起床出门锻炼身体了。
我有亲戚是信天主教的。我生病後,她们劝我信主,每周末带我去教会唱赞美诗、祷告。2012年至2013年期间,我连续去了两年,可能因为脑梗的缘故,我一首赞美诗也学不会,祷告也不会做,也体会不到任何好处,就没有再去了。
2015年11月4日早上六点多,天上下着毛毛雨,我在社区老年活动中心锻炼身体,听到有人放音乐,还有人在拍手,就过去看看。
原来他们在跳拍手念佛健身操。我跟着他们做了几节,觉得这个操不错,很适合我。我的平衡性不太好,不适合又蹦又跳的。这个操,前八节都是在原地做的。最後一节,他们绕圈,我就站在原地拍手。
从做拍手念佛操开始,我每天都睡得很好。我就奇怪了,你要说我缺乏运动吧,我也不是,我每天都做很多运动,运动到很累,可是仍然睡不着觉。怎麽这个操一做就能睡着?
我现在每天夜里也会醒一次,但上个厕所,回到床上继续睡,很快就睡着了。睡到五点钟起床,出去锻炼身体,早上六点半和下午五点半准时参加拍手念佛健身操,一天也不落下,即使下雨也不例外。
拍手念佛健身操实在太好了!我现在睡眠好了,精神饱满了,心情更好了!希望更多人参加这个活动,做个身心健康的人!感谢念佛健身操的推广者!感谢阿弥陀佛!
付锦兰口述
佛琦居士记录
2015.11.15