慧淨上人有言：「身體跟心靈往往是結合在一起的。有什麼樣的心就會有怎樣的身體，心改變，身體就會改變；心不改變，身體不可能會改變。」

　　疾病，是讓我學會在彌陀的愛中，無條件愛自己的開始。

　　在此之前，我根本就不懂得愛自己，雖然已經現了出家相，得到彌陀無條件的救度，知道今生念佛必定成佛，但是生活中並沒有展現出如溺水之人已被救上岸的欣喜；雖然也經常聽師父開示要愛自己，但是茫茫然不知從何做起，可以說不自殘就已經是阿彌陀佛了。

　　當我聽了師父開示的《死了一次才學會愛》的音頻，及看了相關視頻後，心中油然而生一種如釋重負的感覺：啊！南無阿彌陀佛，我釋然了！身心自在，躺著成佛吧！

　　哦！原來「南無阿彌陀佛」六字萬德洪名就是滿滿的正能量，就是法界無與倫比的大愛；原來我跟阿彌陀佛是一體不分，是共命鳥啊！我以前從來沒有這種感受啊！此刻口中聲聲「南無阿彌陀佛」是那麼親切，看看經文「荷負群生，為之重擔」是那麼感人至深。對於一個十幾歲就專修念佛乃至無礙出家的愚人，根本就沒有把這句大道至簡的「南無阿彌陀佛」當做本命元辰，而今生深慚愧，悲喜交集。

　　這次我才真正感受到了大安心、大滿足，如經言：「一切恐懼，為作大安。」又如慧淨上人所言：「向著淨土前進的人，步步都踏著永恆的愛心，時時浴在不滅的光中。」

　　我體會到我的生命不再自私地屬於個人，而是屬於阿彌陀佛，屬於團體，屬於一切眾生，不應該糟蹋它，應該用彌陀的愛好好愛自己。

　　從那天起，我開始鼓起勇氣學著愛自己。令我吃驚的是，一旦我開始接納自己，愛自己，我感覺自己身心舒暢，我不必努力讓自己正面思維，自然就能正面思維。我開始安於現狀，感恩經歷的一切，心也隨之打開了，很放鬆，不再馳騁於外在，思維也變得簡單。我開始肯定自己：我很好，我是唯一不可替代的佛寶寶！

　　我懂得了愛自己的重要性，愛自己本身就是一種正能量。愛自己，就如淨宗恩師所說的「念彌陀的名號，過凡夫的日子；過凡夫的日子，念彌陀的名號。」

　　曾經，我對自己極其苛刻，我不接受自己的虛偽，「外現賢善精進之相，內懷虛假」。我有種種擔心與不滿：怎麼那麼倔強、我執那麼重？怎麼貪瞋之心那麼重？做事怎麼那麼慢、沒有效率？怎麼那麼不隨眾？怎麼這不好那不好……擔心這擔心那，怕這怕那，一直在取悅別人，活在別人的眼裡，生命沒有活力。

　　但是，看了《死了一次才學會愛》的視頻之後，我徹底改變了我的想法。我知道自己雖然有種種不足，毛病習氣很重，我執個性很突出；但是不再恐懼，也不再擔心與害怕，我安心了，我接納不完美的自己，接受自己的一切不足，承認自己沒有能力改變而把一切都甩給阿彌陀佛，投入彌陀老爸溫暖的懷抱，我就原樣被佛救吧！不需要自作聰明把自己變得更「好」。（以前只是知識層面上瞭解這些。）

　　我知道了：哦！原來我的存在即是被愛的對象；我的存在即被無條件的愛包容；我的存在即被彌陀老爸時時呵護。我呼吸的都是法界滿滿的愛的正能量，只要我放開心胸，身邊的一草一木乃至點點滴滴都會給予我正能量。這是何其開心啊！自在啊！幸福啊！

　　我體會到：只有愛自己才會毫無掩飾展現真實的自我；只有愛自己才能綻放念佛人的精彩人生；只有愛自己才有動力愛別人；只有愛自己才能如蓮「出淤泥而不染，濯清漣而不妖」；只有愛自己才是「自信教人信」的開始；只有愛自己才是真正的「大悲傳普化，真誠報佛恩。」

　　學著無條件愛自己是一輩子的事情。

　　我想愛自己，就是愛自己這顆心，讓它安心、平靜、平和；就是恩師所言的「三好念佛人」：好好吃飯，好好睡覺，好好念佛；就是肯定自己「我長成這樣就可以了」；就是敞開心扉，好好享受彌陀的愛；就是「通身放下，徹底靠倒」歸命彌陀；就是「常住機深信，常稱彌陀名」；就是無懼地開心、歡喜、笑吧！

　　彌陀給了我重生的機會，給了我全新的生命，所以我更應愛自己，報佛恩。

　　念佛，愛自己，把自己奉獻給阿彌陀佛，努力活出彌陀的生命，這是我今生所要做的事。唯此一件事，無二亦無三。我不需要再遮遮掩掩，擔心恐懼，取悅他人，只要展現真實的自我——人中芬陀利花！因有彌陀使我安心——阿彌陀佛老爸包容了我的一切缺點與不足，消除了我的一切罪業。

　　有了「南無阿彌陀佛」，什麼都是最好的，沒有不好的！

　　在佛光裡，除了愛還是愛；念佛的生活，除了享受愛還是享受愛。

　　親愛的，你將永遠被珍愛！你不會做錯任何事！你不必有任何恐懼！

　　普願法界有情、無情皆於彌陀的慈愛中，愛自己，愛他人，互相愛！南無阿彌陀佛。

　　（附：分享給大家《死了一次才學會愛》的視頻中，讓我受益匪淺的三句話：愛自己，無條件地愛自己。無懼地生活，無懼地做你自己。生命是一種恩賜。）