每個人都有別人所不知的煩惱。當我們仔細觀察煩惱的時候，會發現，即便你最親近的朋友，最親密的愛人，甚至是朝夕相處的父母，都有你所不知道的煩惱，纏繞在他們心裡。

　　一些涉世未深、閱歷尚淺的人，往往喜歡急切地陳述自己的煩惱，並且尋求最快捷的解決之道。因為在他們眼裡，總是有那麼一類人，尤其是閱歷甚深、飽經滄桑的人，他們似乎從來沒有煩惱，他們的面龐總是溫和的，他們的話語總是不急不躁，他們的身軀並不強健，然而煩惱的折磨似乎並沒有在他們身上留下的烙痕。

　　其實，這是一種誤解。這種人的煩惱雖然不外露，卻同樣尖銳而刺痛。只是在漫長的歲月裡，他們學會了與煩惱先生和平共處。在很多無事的日子裡，他們還會與這位「煩惱先生」一起喝下午茶。談談心，舉行一個小談判，這是一個很有趣的心路歷程。

　　所以要知道，我們解決煩惱的要訣，就是兩個字。這兩個字很簡單，叫做「接受」。接，就是遇到的意思，這是身體的反應。受，就是同意的意思，這是內心的反應。接受就是要心甘情願，視之為理所當然，奉行「不抵抗主義」，把自己變成一座不設防的空城。

　　你要請煩惱先生坐下來，告訴它：我同意你！

　　之所以我向你提議，要心甘情願地「接受」煩惱。是因為，煩惱並不是從天上掉下來的，也不是別人給你製造出來的。煩惱是在生命在茫茫宇宙中，用了億萬年的漫長歲月演化出來的一種自我保護的功能。當「煩惱」先生出現的時候，你會知道生活的某個地方出了問題，提示你去留意，去修正，去彌補。就像發燒一樣，它提醒你身體的某個部分有細菌作祟，有了炎症了。

　　一個不願意接受煩惱的人，他要迅速地反擊。怎麼反擊呢？很簡單！憤怒。憤怒這個情緒，就是用來抗擊煩惱的。所以一個心生煩惱的人，如果他接受了，就會站立不動，他知道自己在一個荊棘林裡，他要保持安靜。如果他不願意接受，他要「殺敵一萬，自損八千」，他希望以自己雙腿血淋淋的，踏平這個荊棘叢。

　　事實上很遺憾的，腳下是荊棘叢林，還是草坪花園，都是自己內心生出來的幻象。雙腿血淋淋的，換不來尊嚴，也換不來快樂。它只能換來「悔不當初」的遺憾。

　　所以，當煩惱來臨——你看，這個領導又因為瑣碎的事情絮叨我了，這個月的獎金莫名其妙地少了，我聽說小劉在背後又說我壞話了，該死的收費員又貌似多收了我的停車費，這個飯館的服務員為什麼用輕蔑的眼神瞥了我一下？噢，天吶，像我這種賢淑溫婉的女人竟然敗在了一個來歷曖昧的妖精手裡……

　　其實，當你下一次再去那家飯館，很有可能你會心生歉意：啊呀，真是對不起，我上次真的沒有看清楚，這個服務員，我真的沒留意到，原來只是因為你是個鬥雞眼。